Así es el método viral del 6 en 1 para ahorrar al hacer la compra en Mercadona y otros supermercados
El método viral para hacer la mejor lista de la compra posible, teniendo en cuenta nuestra economía y también un buen compendio de alimentos saludables.
DepositPhotos
Con la subida del precio de la cesta de la compra, y la necesidad existente de llevar una dieta saludable con la mayor variedad de productos posibles, la familia se enfrenta a multitud de dificultades para acertar con los alimentos y que no se salgan del presupuesto.
Es por ello, que cualquier teoría, consejo o truco que pueda valernos para ahorrar es siempre bienvenido.
Ahora se ha viralizado un método del chef estadounidense Will Coleman, que ha hablado del “método 6-1”, pensado para dos personas.
El método 6-1 consiste en hacer la compra semanal con seis verduras, cinco frutas, cuatro alimentos proteicos, tres alimentos con almidón, dos salsas y algún capricho.
Los alimentos con almidón podrían ser pan, arroz, pasta y patatas, mientras que las salsas también podrían sustituirse por cremas saludables para untar.
Según comenta, este método es ideal porque tendrías los alimentos recomendados indispensables para tomar cada semana, y por otra parte no pagaríamos mucho dinero por los mismos.
En todo caso, el método parece que no es infalible, porque según se puede leer en los comentarios del vídeo, muchos dudan dado que es muy monótono.
En todo caso el chef Coleman señala que se pueden cambiar de verduras e ir variando de proteína.
El chef también comenta, que esta compra podría costarnos alrededor de 80 euros al cambio por semana, aunque si se mira con detenimiento, no es una cesta de la compra muy amplia y podría no llegar para una semana entera.
Además, tampoco se incluyen bebidas por lo que el gasto semanal en la cesta sería superior.
Sea como fuere, le puedes dar una oportunidad a este método del 6-1 en tu próxima compra semanal en el supermercado, a ver qué tal te sale.
Conoce cómo trabajamos en ComputerHoy.
Etiquetas: Supermercado, Salud